要預防眼疾及保護視力，最重要還是讓孩子學會怎樣保護自己的眼睛，家長不妨參考以下各點，向孩子灌輸保健的知識。

　�。�1）保持充分的休息，不使眼睛過度疲勞。

　�。�2）養成正確的閱讀及看電視的姿勢，眼睛距離書本至少1尺，與電視機的距離則應為熒光幕大小的6倍。

　�。�3）不在烈日當空的戶外，也不在光線太暗的室內讀書。

　�。�4）近距離用眼1小時，應遠望一會兒，使眼球得到松弛。

　�。�5）不用手擦眼睛。不與他人共用毛巾、手帕等，也不借用別人的眼藥水。

　　除此之外，家長還應多留意兒童眼睛的健康。正如以上所述，很多眼病在7歲之前發現，治愈的機會較高；在眼睛發育完成后才發覺，醫治和矯正也較困難了。因此，家長應定期帶孩子去驗光，若發覺孩子的視力出現問題，應立刻帶去配眼鏡矯正。有些父母以為孩子不適合太早戴眼鏡，其實對視力有問題的兒童來說，不配戴眼鏡加以矯正，不單可能加速視力減退，更會影響到學習。故家長應摒除一切疑慮及偏見，并幫助孩子解決可能因戴眼鏡而產生的心理問題。